Z jakich powodów chorujemy?
1. artykuly
3. felietony
4. Przejdź do pełnej wersji wpisu
5. http://hans-kock-symposium.de
Sporo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dba się o własne zdrowie, jeśli po prostu we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty z sercem albo ponadprzeciętne ryzyko białaczki. Jednakże naturalnie niesamowicie dużo zależy od tego jak żyjemy. Zatem często ludzie chorują, bo najzwyczajniej źle funkcjonują. Świetnie to można zauważyć, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W tym jakże bardzo dużym kraju są stany, gdzie zamieszkuje ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale znajdą się także miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest silny, więc zamieszkuje je sporo niższa liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, lecz jakby nie patrzeć nie możemy zbytnio przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Więcej ruchu! Zatem więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy sporty. Być może pływanie, koszykówka bądź bieganie? Świetna wiadomość dla pragnących trochę więcej szamać: gdy człowiek regularnie mocno się poci, ma możliwość nieco więcej jeść – bez tycia.